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[討論] 大家對身材都很有自知之明跟自制力嗎?

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管理員

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發表於 6 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
  昨天晚上天氣超冷的 和老公窩在沙發上吃飯喝酒之後他輕輕的捏E世博的肚子 說E世博最近真的胖了好多 E世博也笑著回鬧他你也是啊  其實自己心裡是知道自己又胖了 不用量體重也知道褲子緊、衣服被手臂撐住 但看到好吃的食物每個都好想吃 哀嚎著冬天還是要克制食慾好煩啊 每天控制自己的攝取熱量依舊是沒辦法改變現實 為了重新開始減肥計畫 E世博自己去踩體重計 胖2kg....老公是3公斤左右 於是E世博們約好從今天開始要一起控制體態 先從簡單的的有氧開始改變吃肥生活 於是在自家附近跑5k 空氣超極冰 每次換氣感覺好像大大的喝一口冰水 當然也沒有完全都用跑的 一半走一半跑 雖然很累也不敢生氣說不想運動了 畢竟都自己吃的啊! 大家也對自己的身材很有自知之明跟自制力嗎XD?   --
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